Comment définir des objectifs SMART?

Quels sont les objectifs SMART?

Les objectifs SMART sont des objectifs avec des critères spécifiques – des critères qui sont facilement mémorisés en utilisant l’acronyme SMART.
Au cas où vous vous demandez:
SMART signifie «spécifique», «mesurable», «atteignable», «Realiste» et «lié au temps».
On pense que l’idée des objectifs SMART est née du concept de gestion par objectifs de Peter Drucker. Les objectifs SMART ont également bénéficié d’une grande popularité lorsque le professeur Robert S. Rubin a écrit à leur sujet dans un article pour The Society for Industrial and Organizational Psychology.
Maintenant que nous avons clarifié la définition des objectifs SMART, il est temps de plonger un peu plus dans la théorie et la signification de l’acronyme. Nous verrons également comment les objectifs SMART peuvent être utilisés pour améliorer votre vie personnelle et professionnelle.
Théorie de l’établissement d’objectifs
La théorie de l’établissement d’objectifs souligne l’importance de l’établissement d’objectifs en proposant que ceux qui se fixent des objectifs ont plus de chances de réussir que ceux qui n’en ont pas. Le chercheur Edwin Locke a joué un rôle déterminant dans la démonstration de la théorie de l’établissement d’objectifs et dans les cinq principes proposés pour l’établissement d’objectifs efficaces.
Ces principes de la théorie de l’établissement d’objectifs sont:
– Clarté: Les objectifs doivent être clairs et faciles à comprendre pour être plus efficaces.
– Défi: Les bons objectifs ont un niveau de difficulté suffisamment élevé pour que vous deviez vous dépasser afin de les atteindre.
– Engagement: Sans un niveau d’engagement élevé, il est difficile d’atteindre un objectif, en particulier ceux qui sont un peu difficiles.
– Commentaires: Vous devez être en mesure de recevoir des informations sur votre progression vers votre objectif. Cette information peut être utilisée comme un facteur de motivation, ou elle peut indiquer que votre objectif est trop facile ou trop difficile et doit être ajusté.
– Complexité des tâches: Plus un objectif est complexe, plus vous avez besoin de temps pour vous y consacrer. Les bons objectifs ne doivent pas nécessairement être complexes, mais la compréhension de la complexité de vos objectifs est une partie importante de la planification de la manière de les atteindre.
En résumé:
La théorie de l’établissement d’objectifs souligne l’importance de l’établissement d’objectifs tout en soulignant certains des principes associés à la définition et à la réalisation de bons objectifs.
Quand on regarde les objectifs SMART, il est important de comprendre la théorie de l’établissement d’objectifs, non seulement pour donner une base à l’idée que la définition de bons objectifs est bénéfique mais aussi pour montrer comment les objectifs SMART vous aident à respecter ses principes.

Comment définir des objectifs (à l’aide de l’acronyme SMART)
La définition d’objectifs et de buts SMART est simple – il vous suffit de créer un objectif correspondant à chacun des critères de l’acronyme SMART.
Ces critères sont:

– Spécifique
Les bons objectifs ne sont pas ambigus. Au contraire, vous devez avoir un objectif clair et concis que vous pouvez définir. Par exemple, plutôt que de dire «Je veux avoir un meilleur corps», vous pourriez dire «Je veux perdre quinze livres cet été». Vous pouvez voir comment le dernier exemple est beaucoup plus spécifique, et, par conséquent, est un meilleur objectif.
– Mesurable
Suivi de la progression de votre objectif est une partie importante de vous garder motivé. Il vous permet de définir des jalons que vous pouvez célébrer lorsque vous les rencontrez et réévaluer lorsque vous ne les rencontrez pas. C’est donc une bonne idée de toujours avoir un aspect de votre objectif qui puisse être mesuré et évalué.
– Atteignable
Beaucoup trop de gens tombent dans le piège de se fixer des objectifs impossibles pour eux-mêmes. Bien que des objectifs impossibles puissent vous faire avancer pendant un certain temps, vous finirez probablement par les abandonner à un moment donné dans le futur. Au lieu d’impossible, vos objectifs devraient être difficiles mais réalisables.
Avant de définir un objectif, assurez-vous que vous pouvez réellement envisager de l’atteindre.
– Realisable
Tous les objectifs ne sont pas aussi valables que d’autres. À moins que votre objectif ne soit pertinent à votre plan global pour votre vie, l’accomplir ne peut rien accomplir. Afin de vous assurer que votre objectif est bénéfique, assurez-vous que votre temps en vaut la peine, assurez-vous que sa réalisation vous apportera des avantages positifs et assurez-vous que cet objectif s’harmonise au moins avec les autres objectifs que vous avez .
– Time-Bound
Les bons objectifs doivent être assortis d’un temps cible. Par exemple, plutôt que de dire «Je veux commencer à lire plus de livres», vous pourriez dire «Je veux lire douze livres dans les six prochains mois». Vous pouvez voir comment la personne qui a établi ce deuxième but sera beaucoup plus motivée pour réussir puisqu’elle a une date cible en tête pour son objectif.
Lorsque vous réfléchissez à la façon d’écrire des objectifs SMART, c’est une bonne idée d’écrire chacun de ces critères puis d’écrire une phrase ou deux sur la façon dont votre objectif correspond à chacun. Si vous pouvez écrire un objectif qui correspond à chacun de ces critères, vous aurez trouvé un objectif SMART qui sera certainement beaucoup plus bénéfique qu’un objectif standard.
Modèle de Objectifs SMART

En plus d’écrire les critères pour un objectif SMART et de vérifier que l’objectif que vous définissez correspond à chaque critère, vous pouvez également trouver utile d’utiliser un modèle d’établissement d’objectifs plus complet.
La manière dont vous décidez d’utiliser un modèle de définition d’objectifs dépend du modèle lui-même. Un modèle d’objectifs SMART peut inclure des éléments pour vous aider à analyser vos objectifs et vous assurer qu’ils constituent bien un objectif SMART, des éléments pour vous aider à suivre vos progrès, des éléments pour vous aider à rester motivé, et plus encore.
Remplissez simplement chaque section du modèle telle qu’elle s’applique à votre objectif spécifique au moment et dans l’ordre où vous êtes invité à le faire et vous serez sur votre chemin.
Pour ceux qui aiment utiliser des modèles, des planificateurs et d’autres outils écrits pour les aider à rester organisés, les modèles de définition d’objectifs peuvent les aider à tirer encore plus de profit de leur programme d’objectifs SMART.

Exemples de buts SMART
Si vous n’êtes toujours pas sûr de ce qui qualifie exactement un objectif de “SMART”, jetons un coup d’œil à quelques exemples d’objectifs SMART.
Commencer:
Comprenez que les objectifs SMART peuvent s’appliquer à tous les objectifs de la vie.
Ils peuvent inclure des objectifs personnels, des objectifs professionnels, des objectifs académiques, des objectifs commerciaux, et plus encore.
Ils peuvent aussi être à long ou à court terme.
Essentiellement, tout type d’objectif peut (et devrait) être modifié pour qu’il corresponde aux critères d’un objectif SMART.
Cela dit, plongons dans quelques exemples d’objectifs qui sont des objectifs SMART.
Exemple # 1: économiser de l’argent
Disons que votre objectif est de commencer à économiser plus d’argent.
Maintenant, en soi, ce n’est pas un objectif SMART, mais il peut facilement être modifié pour qu’il en soit un.
Par exemple:
Vous pourriez dire que vous voulez économiser 10 000 $ par année pour les dix prochaines années.
Maintenant, le but est spécifique et mesurable, puisque vous avez un montant pour lequel vous tirez et la capacité de mesurer le montant que vous finissez par économiser. Cet objectif est également lié au temps, puisque votre objectif est d’économiser un montant spécifique chaque année sur une période donnée. Si l’objectif est réalisable dépend de votre propre situation financière, mais en supposant que ce soit, l’objectif correspond également à ces critères.
Enfin, vous devez analyser si l’économie d’argent est un objectif important et pertinent pour vous personnellement. En supposant que c’est le cas, alors l’objectif de cet exemple correspond à tous les critères d’un objectif SMART.
Exemple # 2: Faire un A sur un test

Dans le dernier exemple, l’objectif en question était un objectif à très long terme.
Cependant, les objectifs à court terme peuvent aussi être des objectifs SMART.
Voici comment:
Disons que votre objectif est de faire un A sur un test à venir dans une classe que vous prenez.
Dès le début, cet objectif est un objectif SMART. C’est certainement spécifique et mesurable. Il est limité dans le temps puisque le test aura sans doute lieu à une date donnée dans le futur. Nous pouvons également supposer que c’est réalisable et pertinent aussi bien.
Comme vous pouvez le voir, il arrive que les objectifs doivent être modifiés pour qu’ils correspondent aux critères d’un objectif SMART, et d’autres fois, l’objectif initial que vous avez défini correspond déjà aux critères. Quoi qu’il en soit, s’assurer que l’objectif final que vous définissez est un objectif SMART est le meilleur moyen d’atteindre vos objectifs.

Comment atteindre les objectifs
Les objectifs SMART peuvent être plus bénéfiques que l’objectif moyen, mais fixer un objectif SMART n’est toujours que la moitié de la bataille – maintenant vous devez l’atteindre.
Ceci, bien sûr, est l’aspect de l’établissement d’objectifs que les gens ont le plus de problèmes avec. Mais si vous êtes sérieux au sujet de voir vos objectifs jusqu’à la fin …
Je vous recommande de suivre ces trois étapes:
Créer un plan d’action SMART
Chaque objectif SMART a besoin d’un plan d’action SMART pour l’accompagner. Ce plan d’action se concentre sur la façon dont vous pouvez atteindre votre objectif en fixant des jalons, en soulignant les pièges potentiels qui pourraient vous empêcher d’atteindre ces jalons, en décidant quelles actions vous devez prendre pour les atteindre et en décidant du calendrier que vous voulez. coller à.
Utiliser un planificateur de buts
Je crois beaucoup en l’utilité des planificateurs, et cette utilité peut être appliquée à la réalisation de vos objectifs. Une fois que vous avez créé des jalons et un calendrier dans votre plan d’action SMART, écrivez-les dans un planificateur et indiquez-les au fur et à mesure que vous les atteignez. Cela vous aidera à rester organisé et à vous maintenir sur la bonne voie pour atteindre les objectifs que vous avez fixés.
Restez concentré avec un journal objectif
La vérité est que la volonté d’atteindre vos objectifs sera probablement à la fois cire et décroître avec le temps. Avec cela étant le cas, vous pouvez vous retrouver au point où vous avez presque oublié pourquoi vous vous êtes fixé cet objectif en premier lieu. Pour éviter cela, l’une des meilleures choses que vous pouvez faire est de suivre vos progrès dans un journal d’objectif.
Non seulement vous rédigerez vos pensées, vos progrès et bien plus encore dans un journal pour vous aider à vous concentrer sur votre objectif, mais cela vous rappellera également pourquoi vous devez rester motivé.

Suivre les objectifs SMART que vous fixez sera toujours plus difficile que de les définir, mais si vous restez dévoué et suivez une stratégie bien pensée, vous pourrez certainement atteindre chacun de vos objectifs.